+18

Izvođenje Kegelovih vježbi donosi brojne pogodnosti za žene i muškarce, a vaginalne ili Kegel kuglice uvelike ih olakšavaju.

Ginekolog dr. Arnold Kegel stvorio je vježbe za jačanje mišića zdjelice koje pomažu kod problema s nekontroliranim mokrenjem žena nakon poroda, vraćaju vaginu u stanje prije poroda zatežući vaginalne mišiće, te olakšavaju postizanje orgazma i veće uživanje u njemu. Kod muškaraca pridonose kontroli orgazma, pomažu kod problema s preranom ejakulacijom te povećavaju intenzitet erekcije.