Opis proizvoda
Što je pubokokcigealni mišić?
Kako biste pronašli svoj Kegel mišić, pokušajte zaustaviti tok urina za vrijeme mokrenja. Mišić kojim ste to uspjeli (pubokokcigealni mišić) ključan je za izvođenje Kegelovih vježbi. Jednostavna vježba koju možete izvoditi svakodnevno je stiskanje Kegelovih mišića kao kad želite zaustaviti mokrenje – zadržite kontrakciju 4 do 5 sekundi, te potom opustite mišiće na 3 sekunde. Ponovite cijeli proces 15 puta, 3 puta dnevno. Postupno možete povećavati zadržavanje kontrakcije mišića do 10 sekundi.
Kako koristiti kuglice?
Na kuglice nanesit lubrikant i umetnite ih u vaginu pazeći da trakica za izvlačenje stoji s donje strane za lakše vađenje. Poput tampona, ni kuglice nećete osjećati da su unutra kada ih gurnete dovoljno duboko, i jednom kada su udobno insertirane, možete hodati, trčati, plivati ili jednostavno obavljati svakodnevne poslove. Važno je micati se tijekom korištenja. Micanjem će kuglice u vama pomicati i imati ćete osjećaj da će ispasti, te će se vaginalni mišići refleksno stiskati kako bi zadržali kuglice – i na taj način vježbate.
Uklanjanje je jednostavno – ukoliko kuglice imaju omču, vadite ih povlačenjem. Ako ste odabrali kuglice bez omče, čučnite i opustite mišiće, te prstima izvadite kuglice. Ne brinite – kuglice u vagini, za razliku od anusa, nemaju kamo “otići” i kada opustite mišiće, gravitacija će ih povlačiti prema dolje.
Vježbe izvodite 20-30 minuta dnevno, svaki dan. Opterećenje možete povećati laganim povlačenjem trakice prema van i u isto vrijeme stiskati mišić.
Zašto koristiti kuglice?
Redovito korištenje vaginalnih kuglica ima niz zdravstvenih pogodnosti i preporučuju ga liječnici i ginekolozi. Vježbanjem orgazmi postaju intenzivniji i češći, a neke žene tvrde da su svoje prve orgazme doživjele osnaživanjem svojih vaginalnih mišića. Užitak je pojačan za oba partnera jer vježbanje dovodi do užeg osjećaja pri penetraciji, dok ćete stiskanjem vaginalnih mišića za vrijeme seksa potpuno izluditi muškarca.
Nadalje, Kegelove vježbe kod trudnica mogu smanjiti mogućnost pucanja pri porodu a nakon poroda pomažu učvrstiti mišićni tonus, dok u kasnijoj životnoj dobi pomažu pri prevenciji i liječenju inkontinencije.
Samo korištenje vaginalnih kuglica vrlo je stimulirajuće, tako da redovitim korištenjem aktivno pojačavate seksualnu želju i uživate u jedinstvenoj stimulaciji.
Glavne značajke:
- diskretni trening mišića dna zdjelice – kuglice nude učinkovitu vježbu tijekom različitih aktivnosti kao što su hodanje, plivanje ili sjedenje. Refleksnim kontrakcijama zdjeličnih mišića možeš slijediti jednostavnu rutinu uz minimalni napor
- učinkovit, samostalni trening – dvije kuglice od 35 g, dvije 50 g omogućuju ti prilagođavanje težine treninga – započni s lakšima, a zatim povećaj težinu
- vrlo mekan materijal – vrlo mekan materijal – kuglice su izrađene od ultra glatkog, vrhunskog silikona, koji je izuzetno mekan na dodir
- potpuno vodootporne – glatka, vodootporna površina nevjerojatno se lako čisti
Dimenzije cca:
- 16,5 cm
- Ø 3,6 cm
DISKRETNO PAKIRANJE
Vaša privatnost nam je od ključne važnosti! Iz tog razloga naše diskretno pakiranje vam garantira da ćete jedino vi biti osoba koja će znati što se u paketu nalazi. Svima ostalima, uključivši i dostavnu službu, vaš paket izgledat će kao obična, neupadljiva kartonska kutija s naljepnicom dostavne službe.
Svi artikli pakirani su u potpuno neprozirne kartonske kutije, standardnih dimenzija, oblijepljene širokom i čvrstom pakirnom trakom bez ikakvih oznaka. Budite bez brige, kutija neće biti u obliku npr. dildo igračke :). Manje artikle te rublje ponekad šaljemo u čvrstim jastučastim kuvertama.